长寿的和田人
———南疆飞鸿之四来到和田,作调研,经常穿行戈壁荒滩,四处不毛之地,满目荒凉。只有沙漠边缘的绿洲,给人一些生气。从无处不在的风积沙,可以感觉到和田严重干旱的荒漠气候,每年300多天浮尘天气、60多天沙尘暴肆虐的阴影。走过乡村,看到很多村民赶着毛驴车载着一家人,穿着多还比较破旧。所以当我听说和田地区于田县有一个长寿乡,而且1984年,世界性长寿之乡考察团对这一带进行实地考察后,把这一地区定为“世界第四大长寿乡”,不觉有些诧异了。
这个长寿乡是于田县的拉依苏村。
当地流传着一个笑话,说有一个外地人,第一次到拉依苏村,看到一个70多岁的老人在家门口很伤心地哭,就问怎么回事,老人答道:“我妈妈打我。”这个人觉得奇怪,进屋一看,一位年纪更大的人坐在炕头上,他就问炕上的老人:“你为什么要打你儿子?”那位老人生气地说:“因为他惹我爸爸生气了。”这个人往屋里一看,里面的屋子里坐着位更老的老大爷正在生气。
在这个2400人的村子里,60岁以上老人有167人,80岁以上老人有30人,百岁以上老人有16人。
为什么在如此干旱、贫瘠、穷苦、落后的土地上,反而能养育一群寿星呢?
有这个疑问的人不少。一次一个富商问我们师部的司机虎子:“我比他们钱多的多,比他们吃得好,我怎么才能学学他们,和他们一样长寿呢?”虎子毫不客气地告诉他:“你学不了!”
“为什么?”
“当地人天天要下地劳动,吃的是杂粮包谷馕,饭吃不饱就吃水果,喝的是生水,住的是窝棚,今朝有饭今朝饱,不管明天会咋样。你天天住宾馆,吃的是山珍海味,喝的是玉液琼浆,天天要喝醉,天天要惦记生意,晚上睡不踏实,怎么能学他们长寿呢?”虎子回答。富商无语。
话糙理不糙。
对于田县拉依苏村长寿乡长寿之谜,专家组织过调研和分析。有几点值得深思。
●动:光脚走路,常年劳动
长寿村的男人们多习惯光着脚走路,百岁老人依然下地劳动。肉孜汗老人今年101岁,种了4亩地的棉花,除了下种的时候儿子来帮过忙外,剩下的活全是自己干的。前段时间他刚去医院检查了身体,除了眼睛因白内障有些看不清外,没什么大毛病。今年117岁的肉孜是长寿村年纪最大的老人,他已是五世同堂,去年还能在地里干活,今年身体不是很舒服,不能下地干活,肉孜老人就喂了几只小山羊,每天按时给几只小羊喂草。有时候,老人也会走进羊圈,找一只他最喜爱的小羊抱一会儿,梳理梳理羊身上的毛,如果小羊听话,他就会乐呵呵地表扬它几句。老人们习惯光脚在地上行走,他们说,光脚踩在地上很舒服。在拉依苏村,男人光脚,女人一般只穿着袜子行走,祖祖辈辈,无论老少,都保持着这样的习惯。医学研究表明,脚底有许多穴位,经常按摩对人的健康极有好处。赤脚这种习惯,则在不经意中达到了经常性自我保健的目的。
●食:饮食起居规律,喝凉水,粗食杂粮,禁烟禁酒
一般人都会让家里的老人吃一些稀软的东西,可在拉依苏村,很多长寿老人都喜欢吃坚硬的苞谷馕。当地盛传吃苞谷馕养胃。“包谷馕里加些杏干、葡萄干,味道好极了。”
拉依苏村的林果在当地是非常有名的,这里盛产桃子、杏子、苹果、甜瓜等多种水果,村民喜欢就着核桃、葡萄干吃馕。
老人们都有直接喝凉水的习惯。长期以来他们饮用的都是拉依苏村水库的水。医学专家分析,在长寿因素中,饮水占了百分之五十。生活在这里的人们饮用的是昆仑山上积雪融化的雪水,水质很好。据测定,水中含有充足的对人体健康十分有益的镁、锰、铁、锌、钙等微量元素。其中锰元素为抗衰老元素,可延年益寿。这一点,从老人的头发检验中得到了验证。而且拉依苏村的村民平时喝凉水,各种微量元素没有流失。
医学专家发现,当地老人的粪便中双岐杆菌特别多,相当于城市中中年人的量。这说明当地老人的肠胃特别好,饮食非常好。
村民都有早睡早起的习惯,他们在饮食上也很有规律,每天的早餐必不可少。他们的早餐基本上是用铜壶烧茶,茶里放一种多味调料,称为和田药茶。老人们也都没有不良嗜好,不吸烟,不喝酒。
●大环境不好,小环境不差
和田地区虽然干旱少雨,多风沙,又被昆仑山和沙漠所包围,但和田绿洲内的小环境却比较优越。有昆仑山积雪融水浇灌的农田,渠道纵横、流水潺潺,地表水比较充足,和田又处处是树的海洋,户户掩映在绿树丛中。许多来过和田的中外专家将和田称为“森林公园”。
●心态平和,无欲无求,性格开朗,家庭和睦
性格开朗也是百岁老人的共同特点。和田是歌舞之乡,在举行麦西来甫(联欢歌舞会)时,许多老人跳得十分欢快,有的还引亢高歌。老人们平时开朗、温和,邻里、家庭成员间的关系融洽。年老后,大都儿孙满堂。面对人生的各种坎坷,他们都能处之泰然。这种豁达的心胸有益于健康。
●一生当多次新郎
有医学专家专题研究和田地区维吾尔族90岁以上的长寿老人婚姻、性生活与性甾体激素的水平对长寿的影响。采用典型调查的方法,调查新疆和田地区洛浦县、墨玉县、和田县的长寿老人,用五步法确定长寿老人的年龄,放射免疫法测睾酮、雌二醇水平。结果和田维吾尔族长寿老人男女比为1.8∶1,男性再婚率为73%,结婚次数平均3.65次,老夫少妻,保持稳定的家庭及性生活。
据当地人介绍,维族人性格开朗,文化和婚姻观念也和汉族不太一样,离婚不像汉族那么兴师动众,不打不闹,好合好散,一辈子结几次婚很稀松平常。