分析治疗
而即使心灵缺氧,有了创伤,在医生的开导和药物的辅助下,你也可以更好地调整心情,愈合心灵,走出阴霾。
心灵创口贴
开学季也是校医院心理部门的忙碌季。来求诊的同学大多是由于压力过大而形成了对开学、考试的恐惧心理,以致无法继续接下来的学业,而其中也有一些是刚刚休整结束,准备办理复学手续的学生。
穿过长廊到校医院的后楼二楼,便来到了心理咨询室。“春季是心理疾病的高发季节,像今天我就已经问诊了九个同学”,王国新医生解释。但是相对来说,同学们的心理问题都不是什么大毛病,只要坦然面对,辅助一些药物,不出几个月就会慢慢好起来的。
现在的同学离不开手机,个个都是“夜猫子”,“我每次坐89路车,一路上都能看见那些背着双肩包,低头玩手机的学生。”
保证睡眠质量很重要,很多同学都靠喝咖啡熬着体力参加比赛或是准备考试,慢慢弄垮了身体。平时多抓紧些,规律的作息和生活习惯能大大提高工作和学习的效率。
至于学校里面的各种比赛,也要学会舍弃,选择有意义的、自己感兴趣的参加,不要一囫囵拥上去,“平时休息好了,身体和状态就不会差,心理上的问题自然也就少了。”
而来求诊的也不仅仅是在校的同学,“有些学生毕业后遇到了工作上的麻烦和压力也会来我这里咨询的。”还有一些求是村的老教师,他们也会到校医院来向医生咨询。社会发展的速度越来越快,大家忙前忙后的同时,常常忽视了老年人的心理问题。这些老教师年轻时潜心教学和科研,退休之后突然闲了下来,难免会有一种“人老不中用”的失落和沮丧感。“大家应该多抽出时间陪陪老人,说到底,儿女是老人一生的牵挂。周末带他们出去爬爬山、散散步,聊聊天都很有利于他们的身心健康。”
当然,关注心理健康,首先还要重视起自己的身体。“这两方面是相互关联影响的,健康的身体可能会由于心理伤害而产生疾病,原本正常的心理也容易因为身体上的变化而形成心理障碍。”健康的身体和积极的心理都是人生的养料,二者缺一不可,否则人生大树的枝干不会挺拔、枝叶也难以茂盛。也因此,平时的我们更要注意自身情绪的合理排解和发泄,不要总被周围的事物所左右,遇到困难时也应该主动寻求周围同学老师们的帮助,学会调控并化解内心的矛盾。
而谈及当今高校心理疾病的高发病例———抑郁症,王医生也告诉我们,如今,抑郁症的治疗形势仍不容乐观。患有轻微的抑郁症患者大多都会主动来找医生治疗,并在医生和药物的帮助下治愈。但也存在很多重症的抑郁症患者,他们往往选择掩饰自己内心的想法,使得平常人很难观察到患者的内心世界。当他们无力支撑生活工作中的压力时,便会转向消极度日———抽烟、喝酒、泡吧,甚至吸毒和自残。
更有甚者会用自杀的方式来结束自己的生命,后果惨重。“其实真的遇到了这种情况,也不要害怕,一定要及时求诊,只要好好接受治疗,都是能走过这个坎的。”
作为师生们心灵创伤的“创口贴”,校医院在学生心理健康的诊治方面扮演着重要角色,对于校内心理咨询无法应对的严重心理障碍,医生们有能力对其进行针对性的分析治疗,为心理患者开处方药物加以辅助,从而帮助更多的人走出心理阴霾,恢复正常生活。(刘光 王爱华)