(二)轻轻叩开你心门
身处校园这一大家庭当中,辅导员往往是我们最亲近的老师,最善解人意的朋友,并且对于同学们的心理健康问题也尤为关心,总结出了大学期间同学们可能遇到的心理困惑大体有以下这么三类:
症状一:失去动力的迷茫这一类同学常常表现出厌学的态度,经常有“看透人世”、“学习没有意义”、“人生没有目标”的消极言论。情况稍好的同学在这种心理状态下还不会过于放纵自己;但有些同学则抱着“置之死地而后生”的想法,想尝试一种不一样的“生活”,那样就比较危险了。
原因:根本上来说是由于这部分同学缺乏学习动力,而背后的原因则多种多样。例如由于衣食无忧,自己在之前的生活中又没有对学习的积极认识,便很容易陷入这种悲观的情绪中,忽略他们本拥有的美好事物。
对策:辅导员对此类同学的沟通方法是让他们意识并了解自己拥有哪些资源,让他们重新发现自己之前所忽略的亲情、友情等;另外,谈论现实问题,将他们从这种在现阶段无意义且有害的思考中拖离出来。向他们适量施加毕业、生存、恋爱、家庭的压力,帮助他们树立一个眼下的目标也是不错的选择。
症状二:作祟的“自尊心”
这类同学表面看上去也很用功,成绩却总是不尽如人意。而他们不愿承认是自己能力或方法的问题,久而久之对学习的兴趣慢慢丧失,由此影响到了日常生活。
原因:从小到大的“优秀”光环在来到浙大之后逐渐消失,很多人不能像以前那样在竞争中脱颖而出。面对这种情况,大部分学生能坦然接受,但是大学成绩还处于中下游的学生由于“自尊心”作祟很容易出现这样的症状,更多时候还伴随着一定程度的“自我封闭”,不愿意去了解和关心身边同学的学习和生活。
对策:在辅导员看来,虽然浙大的学生并非每个人都能成为佼佼者,但应该都有完成学业毕业的能力,所以学习方法和态度更有可能是这类同学产生心理问题的根源。辅导员采用互帮互助的措施,让这类同学可以得到来自其他同学的帮助,互相交流学习方法和学习上的问题,同时也可以和周围的人建立起更深厚的友谊。
症状三:长时间的抑郁有这类心理问题的同学是少数,但却是比较严重的一类,需要特别关怀与自我控制。他们甚至可能会在情绪波动比较大的时候有做出过激行为的倾向。
原因:抑郁症并不是一种急性病,往往是在长期忧虑与忧郁的生活中逐渐形成的。所以这一类同学往往并不是在大学期间才患上了抑郁症,而是在之前就有了相关的病史。到了大学以后,如果在处在情绪的低潮期则很有可能会复发或加重病情。
对策:与他们成为朋友,以关心关怀为主。定期观察他们是否有较大的情绪波动。在其有过激的念头时要警惕并进行干预,使其慢慢恢复。抑郁在短时间内治愈的可能性较小,但可以尽量让他们处在一个较轻松的氛围之中,帮助他们减轻抑郁。(王涛)